Треккинг к базовому лагерю Эвереста

Сергей Завода

Юла Урбанавичюте

Обязательное

• Треккинговые палки телескопические
• Солнцезащитные очки горные, степень защиты 3-4
• Термос
• Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
• Полотенце (из микрофибры)
• Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
• Спальник t комфорта -5 градусов комфорта
• Рюкзак (если планируете переносить вещи самостоятельно, то 60 л, если с нанимать портера, то примерно 30 л)
• Накидка на рюкзак от дождя

Необязательное

• Часы наручные
• Сидушка-хоба-подпопник (можно купить за 100-200 рублей)
• Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
• Солнечная панель
• Мобильный телефон с зарядкой
• Фотоаппарат

Косметичка*

• Влажные салфетки
• Гигиеническая помада (лучше с spf — продается в аптеке)
• Зубная щетка и паста
• Крем солнцезащитный (spf 50-100)
• Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
• Маленькое зеркало
• Расческа
• Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
  * список носит рекомендательный характер

Личная аптечка

• Индивидуальные препараты
• Капли в нос
• Колдрекс/терафлю
• Пластырь бактерицидный
• Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — диакарб и аспирин (помогает при головной боли)
• Ортопедические наколенники или эластичный бинт для тех, у кого проблемы с коленями или новчиков без опыта горных походов

Одежда

• 1 футболка или рубашка с длинным рукавом
• 2 ходовые футболки (синтетика)
• Балаклава
• Бафф (шарф)
• Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации
• Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)
• Кеды/кроссовки/треккинговые сандалии для лоджей и прогулок по поселкам
• Купальник/плавки
• Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах
• Носки треккинговые 3 пары
• Перчатки с виндстопом
• Пуховик легкий (на -10)
• Теплая флисовая кофта
• Термобелье
• Шапка
• Штаны флисовые для девушек
• Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
• Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)
• Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)
• Дождевик туристический до колен
• Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)

Документы

• Гермомешок (то есть непромокающий) для документов
• Паспорт РФ
• Загран паспорт
• Билеты или маршрутные квитанции
• Деньги на дополнительные расходы на треке 400-500 долларов
• Копии или фото в телефоне паспорта РФ и загран
• Страховка с опцией горный треккинг (выше 1500 м) и вертолетной эвакуацией (запросите у менеджера или оформите самостоятельно здесь) не менее 35000$

Цена трека к Эвересту 700 $

из них для бронирования места в группе вносится 30%

Полная оплата за 30 дней до начала.

Треккинг к базовому лагерю Эвереста с турклубом MyWay это:

•  продуманный маршрут: его компоновка предполагает треккинг в разных климатических зонах — субтропиках и высокогорье, а также соприкосновение с богатой и древней духовной культурой Непала;
• оптимальная длительность позволит полностью погрузиться в атмосферу страны и гор, а также получить акклиматизацию, которая хорошо сказывается на физическом состоянии, позволяет не беспокоиться о горной болезни и необходима для успешного прохождения маршрута;
• даты, подобранные основываясь на нашем опыте — именно в ноябре и апреле лучшее время для прохождения маршрута по погодным условиям
• опытный горный гид клуба, который безопасно проведет вас по маршруту, заботясь о всех организационных нюансах, с ним вы можете не беспокоиться ни о языковом барьере, ни о бытовых проблемах, и в любой момент найдете поддержку
• информационное сопровождение — помощь в поиске и покупке билетов, оформлении страховки, информированность о всех нюансах путешествия
• помощь в подготовке — как быть готовым к треккингу так, чтобы чувствовать себя отлично во всех условиях — каждому участнику мы высылаем программу физической и фармакологической подготовки, которая пригодится не только в путешествии, но и в обычной жизни; а также помогаем выбрать и приобрести со скидками лучшее снаряжение для треккинга
• оформление всех необходимых для треккинга документов — вам не придется лично сталкиваться с нюансами непальской бюрократии, потому что мы все проблемы возьмем на себя
• безопасность — вся наша команда работает над тем, чтобы вы вернулись из трека в целости и сохранности, в еще более лучшем виде, чем отправились туда
• комфорт — мы выбираем лучшие горные гостиницы — лоджии, самые уютные, с самой вкусной едой и гостеприимными хозяевами-непальцами
• появление новых друзей, близких вам по духу, а может быть и нечто большего

В стоимость входит:

• консультации по приобретению билетов, страховки, снаряжения, оформления документов
• работа гида турклуба (русско- и англоговорящего) и местного гида, в случае, если участников более 9 человек
• проживание в отеле в Катманду (2 ночи) — в случае, если вам необходимо одноместное размещение, можно забронировать его заранее за доп.плату
• проживание в отеле в Лукле (1 ночь) — в случае, если вам необходимо одноместное размещение, можно забронировать его заранее за доп.плату
• проживание на треке в лоджиях (2-4-местные номера)
• все необходимые пермиты и сборы для треккинга: ТИМС, пермиты национальных парков
• спутниковый телефон на группу на случай экстренной связи
• групповая медицинская аптечка для оказания первой помощи
• завтраки (в отеле) в Катманду и Лукле

В стоимость не входит:

• перелет в Катманду (400-650$ — смотря какие билеты выбирать и когда покупать)
• перелет Катманду-Лукла-Катманду  (300-350$)
• непальская виза — 25 $ на 15 дней, оформляется в аэропорту Катманду
• такси по городу
• питание (кроме завтраков в отелях Катманду и Луклы) 20-25 $ в день
• личные расходы: питьевая вода 0,2-2$ за 1л, душ 2-5$, зарядка аккумуляторов
• страховка с опцией горный треккинг (выше 1500 м) и вертолетной эвакуацией (запросите у менеджера или оформите самостоятельно здесь) не менее 35000$
• дополнительные траты не указанные в программе

Дополнительные траты по опыту составляют около 1300$ с учетом авиабилетов.

По желанию участники могут воспользоваться услугами портеров-носильщиков. Стоимость услуг 1 портера на весь трек 300 $, портер несет 20 кг. Но нужно понимать, что помимо веса есть ограничения по объему — 1 баул портера примерно 80 литров объема. Можно договориться с участниками группы и скооперироваться на 1 портера на двоих.  Данный трек вполне можно пройти без портера, если ограничиться 10 кг личных вещей. Также участник, который пользуется услугами портера оплачивает билеты портера на автобусы и ночевки в гостиницах в Бесисахаре и Покхаре (еще около 50$ на портера). Чаевые портерам 50$ — это принятый в Непале размер чаевых, так как портеры получают не всю сумму за работу — часть забирает фирма, которая их предоставляет. О желании воспользоваться портером необходимо сообщить заблаговременно, а также в этом случае необходимо прилететь в Катманду утром 1 дня программы, чтобы успеть передать вещи.

В случае, если у вас нет опыта горных походов с рюкзаком, мы рекомендуем воспользоваться услугами портеров.

Если пользоваться услугами портера индивидуально, то расходы составят порядка 400$, если вдвоем, то порядка 250$.

Билеты:

Прилетать в город Катманду в 1 день программы утром.

Улетать можно из Катманду в последний день программы в любое время.

Участие:

В данном треккинге может участвовать любой человек со средним уровнем физической подготовки. Желательно иметь опыт нахождения на высоте более 3000 м. Верхняя граница возраста не ограничена, но участие в возрасте 55 лет и более обсуждается индивидуально. Детям в такой треккинг можно с 14 лет при условии адекватности и хорошей физической формы в сопровождении одного из родителей или опекунов.

Физическая форма должна быть достаточно хорошая — с возможностью проходить до 20 км в день по пересеченной местности.

Виза:

Оформляется в аэропорте Катманду. На 15 дней стоит 25$, на 30 дней — 40$.

Для треккинга по Непалу не нужны прививки от каких-либо экзотических болезней — в этом вопросе там безопасно.

Так как питание на треке довольно однообразно и преимущественно углеводное и дорожает с набором высоты, мы рекомендуем брать с собой немного дополнительных перекусов (орехи, сухофрукты, колбасу), протеиновые батончики, изотоник).

Билеты для перелета из Катманду в Луклу и обратно (откуда начинается треккинг к базовому лагерю Эвереста) нужно покупать самостоятельно (или же мы можем приобрести их для вас) на указанную нами в рассылке участникам дату и время. Билеты приобретаются на сайте авиакомпании Yeti airlines.