Треккинг к базовому лагерю Эвереста

Сложность:
650 $

Запись в путешествие

Дата:

3 - 16 апреля, 3 - 16 ноября

Треккинг к базовому лагерю Эвересту, пожалуй, самый популярный маршрут в Непале. Именно с него многие начинают знакомство с этой экзотической для европейцев страной.
Продолжительность треккинга 2 недели. Это время придется провести в высокогорье в довольно таки аскетичных бытовых условиях, но все же ночуя в домиках, а не в палатках, с возможностью передвигаться налегке (личные вещи могут переносить портеры, а питаться там принято в лоджиях — небольших высокогорных гостиницах).

Когда же сезон для треккинга к Эвересту? Мы проводим этот поход 2 раза в год — в апреле и ноябре — лучшее время по погоде для посещение этих удивительных мест.

1 день Катманду — Лукла

Начало треккинга к базовому лагерю Эвереста.

Утром перелёт в Луклу (2850 м) — один из самых необычных и интересных аэропортов в мире — аэропорт Тенцинга-Хиллари (первые восходители на вершину Эвереста в 1953 году). Встреча с портерами (необходимость портера для каждого участника обсуждается отдельно).

Переход в Пхадинг 9 км 150 м набор (около 3 часов в пути). Эта деревушка практически полностью состоит из туристических лоджей.

2 день Пхадинг (2640 м) — Намче-Базар 9 км 850 м набор

Рано утром выход на трек к Эвересту — сегодня предстоит небольшой километраж, но приличный набор высоты — с непривычки может быть сложновато. Тропа будет проходит по навесным мостам через бурную реку. И сегодня мы попадем на первую смотровую площадку с видом на Эверест!
Намче-Базар — столица шерпов. Отсюда открывается потрясающий вид на гималайские вершины: Эверест, Лхотзе и пр.

3 день Акклиматизация в Намче-Базар

Так как Намче-Базар находится на высоте 3500 метров, то здесь могут начать проявляться признаки горной болезни. Поэтому, чтобы улучшить нашу адаптацию к высоте, мы проведём здесь дополнительный день. Это день отдыха, но для лучшей акклиматизации мы сегодня будем много гулять. Можно посетить монастырь, где хранится скайп снежного человека йети или монумент Хилари.

4 день Намче-Базар (3500 м) — Тянгбоче 10 км набор 450 м

Продолжение нашего похода к базовому лагерю Эвереста — несложный переход по хорошей тропе с панорамными видами на восьмитысячники.
В деревеньке Тянгбоче располагаемся отдыхать в лоджии.
Можно сходить на пуджу (вечернюю молитву) в местный монастырь. Здесь неподалёку находится крупнейший в регионе монастырь Кхумбу.



5 день Тянгбоче (3860 м) — Дингбоче 10 км 580 м набор

Сначала тропа будет проходит через живописный рододендровый лес и монастырь Кхумбу. Далее растительность начнёт исчезать, пейзаж становится более каменистым, местность — засушливой.
Дингбоче — маленький уютный посёлок, из местных лоджий открывается вид на гималайские вершины.

6 день Акклиматизация в Дингбоче 4330 м

Ещё один день отдыха для лучшей адаптации к высоте.
Для активной акклиматизации сходим в буддисткую гомпу (уединенное место для молитв) на высоте 4650 м. И будем много фотографировать — именно здесь, на этой высоте открываются очень живописные виды на Гималаи.

7 день Дингбоче (4330 м) — Лабуче 8 км 600 м набор

А горы все выше, а горы все круче! На этой высоте уже физически ощущается разреженность воздуха — организм быстрее устает. И сегодня будет ночевка практически на 5000 м! Очень интересный опыт. И, благодаря нашей правильной постепенной акклиматизации, безопасный.
Здесь виды на гималайские исполины уже не закрывают более низкие горные хребты. И здесь начинаются границы ледника Кхумбу, который спускается со склонов Эвереста.



8 день Лабуче (4940 м) — Горак Шеп — базовый лагерь Эвереста (5330 м) — Лабуче

Рано утром выхолим на радиальную прогулку к базовому лагерю Эвереста — он расположен на языке ледника Кхумбу — каждую весну здесь ставится базовый лагерь.
Вечером возвращение в лоджию в Лабуче — стараемся ночевать пониже, чтобы организм лучше восстанавливался во сне. 

9 день
Рано утром радиальное восхождение на Кала-Патар (5610 м), чтобы посмотреть на Эверест во всей красе!
Из базового лагеря вершину Эвереста, к сожалению, не видно — ее загораживает гора Нупзе.

10 день Лабуче — Дингбоче (4330 м)

Цель достигнута — посмотрели базовый лагерь! Начинаем возвращение в Луклу. Обратный путь будет проще — останутся практически одни спуски.
Сегодня спустимся до Дингбоче
В Непале чем ниже, тем больше цивилизации и тем дешевле ее блага! Так что начинаем обратное погружение 😉

11 день Дингбоче — Намче-базар

Горы отступают — засушливая и каменистая местность сменяется рододендроновыми лесами! Проходим мимо монастыря в Тянгбоче, одолеваем последний подъем на треке и возвращаемся в столицу шерпов Намче-базар.

12 день Спуск в Луклу

Отдых в цивилизации!

13 день

Перелёт Лукла — Катманду

14 день

Можно улетать домой.

Прилет в Катманду, отлет из Катманду.

Обычно самые дешевые варианты билетов бывают:
— авиакомпания Fly Dubai (через Дубай)
— авиакомпанией Air Astana до Дели и далее до Катманду авиакомпанией Jet Airways
Нормальная стоимость 600-700$ за билеты туда-обратно

Билеты для перелета из Катманду в Луклу и обратно (откуда начинается треккинг к базовому лагерю Эвереста) нужно покупать самостоятельно (или же мы можем приобрести их для вас) на указанную нами дату и время. Билеты приобретаются на сайте авиакомпании Yeti airlines.

Обязательное

  • Треккинговые палки телескопические
  • Сидушка-хоба-подпопник (можно купить за 100-200 рублей)
  • Солнцезащитные очки горные, степень защиты 4
  • Термос
  • Емкость для воды (пластиковая бутылка/ гидросистема/ фляжка)
  • Полотенце (из микрофибры)
  • Налобный фонарик и комплект запасных батареек к нему
  • Посуда (кружка, нож)
  • Спальник t комфорта -5 градусов комфорта
  • Рюкзак до 40 л, легкий
  • Накидка на рюкзак от дождя

Необязательное

  • Часы наручные
  • Power bank (зарядное устройство-аккумулятор)
  • Солнечная панель
  • Мобильный телефон с зарядкой
  • Фотоаппарат

Косметичка*

  • Влажные салфетки
  • Гигиеническая помада (лучше с spf — продается в аптеке)
  • Зубная щетка и паста
  • Крем солнцезащитный (spf 50-100)
  • Маленькие ножницы или кусачки для ногтей
  • Маленькое зеркало
  • Расческа
  • Туалетная бумага в непромокаемой упаковке
    * список носит рекомендательный характер

Личная аптечка

  • Индивидуальные препараты
  • Капли в нос
  • Колдрекс/терафлю
  • Пластырь бактерицидный
  • Ортопедические наколенники или эластичный бинт для тех, у кого проблемы с коленями или новчиков без опыта горных походов
  • Препараты для улучшения адаптации к высоте (акклиматизации) — подбираются индивидуально для каждого участника

Одежда

  • 1 футболка или рубашка с длинным рукавом
  • 2 ходовые футболки (синтетика)
  • Балаклава
  • Бафф (шарф)
  • Ботинки треккинговые мембранные легкие: твердая подошва, фиксированный голеностоп — для акклиматизации
  • Для девушек — спортивный бюстгальтер (в обычном неудобно)
  • Кеды/кроссовки для прогулок по поселку
  • Купальник/плавки
  • Нижнее белье (лучше синтетика) в разумных количествах
  • Носки треккинговые 3 пары
  • Перчатки с виндстопом
  • Пуховик легкий (на -10)
  • Теплая флисовая кофта
  • Термобелье
  • Шапка
  • Штаны флисовые для девушек
  • Штаны ходовые спортивные (из быстросохнущего синтетического материала, легкостирающиеся)
  • Головной убор от солнца (бафф, кепка, панамка)
  • Мембранная куртка (непромокаемая, непродуваемая)
  • Дождевик туристический до колен
  • Мембранные штаны (непромокаемые, непродуваемые) (если есть дождевик, можно не брать)

Документы

  • Гермомешок (то есть непромокающий) для документов
  • Паспорт РФ
  • Загран паспорт
  • Полис ОМС
  • Билеты или маршрутные квитанции
  • Деньги на дополнительные расходы
  • Копии или фото в телефоне паспорта РФ и загран
  • Страховка для альпинизма (запросите у менеджера или оформите самостоятельно здесь)— обязательно уточнять наличие санитарной авиации в страховом полисе!)

Сергей Завода

туристический гид Сергей Завода

Юла Урбанавичюте

Урбанавичюте Юла организатор турклуба My Way

Цена трека к Эвересту 650 $

из них для бронирования места в группе вносится 30%

Полная оплата за 30 дней до начала.

В стоимость входит:

  • консультации по приобретению билетов, страховки, снаряжения, оформления документов
  • работа гида
  • проживание в отеле в Катманду (2 ночи)
  • проживание в отеле в Лукле (1 ночь)
  • проживание на треке в лоджиях
  • все необходимые пермиты и сборы для треккинга: ТИМС, пермиты национальных парков
  • спутниковый телефон на группу на случай экстренной связи
  • групповая медицинская аптечка для оказания первой помощи
  • завтраки (в отеле) в Катманду и Лукле

В стоимость не входит:

  • перелет в Катманду и обратно (500-600$)
  • перелет Катманду-Лукла  (300-350$)
  • непальская виза — 25 $ на 15 дней, оформляется в аэропорту Катманду
  • такси по городу
  • питание в Катманду (кроме завтрака в отеле)
  • питание на треке 20 — 25 $ в день
  • личные расходы: питьевая вода 0,2-2$ за 1л, душ 2-5$, зарядка аккумуляторов
  • туристическая страховка с опцией треккинг (запросите у менеджера или оформите самостоятельно здесь) — обязательно убедитесь в том, что в страховой полис входит санитарная авиация
  • посещение достопримечательностей в Катманду по желанию
  • услуги портеров (10-15$ в день при условии 1 портера на двоих) каждый дает вещей по 10 кг, как показывает практика этого достаточно; включает проезд портеров, оплату за дни
  • чаевые портерам 45$ (если брали). Это не обязательно, но непальцы будут очень рады вашей благодарности
  • прочие расходы, не упомянутые в программе

Страховка для треккинга с опцией эвакуацией вертолетом (мы обычно пользуемся страховками от ассистанс Савитар). Ее можно оформить у нас на сайте или запросить у менеджера и он ее для вас сделает. Стоимость 2000-3000 руб.

Виза. Оформляется в аэропорте Катманду. На 15 дней стоит 25$, на 30 дней — 40$.

Для треккинга по Непалу не нужны прививки от каких-либо экзотических болезней — в этом вопросе там безопасно.

Этот поход подойдет для активных подростков от 14 лет. Верхняя граница возраста обсуждается самостоятельно. Физическая форма должна быть достаточно хорошая — с возможностью проходить до 20 км в день по пересеченной местности.

Для переноски личных вещей можно нанять портера.

Так как питание на треке довольно однообразно и дорожает с набором высоты, мы рекомендуем брать с собой немного дополнительных перекусов (орехи, сухофрукты, колбасу)), протеиновые батончики, изотоник).