При наборе высоты организму необходимо приспособиться и акклиматизироваться к низкой доступности кислорода и снижению атмосферного давления. Неспособность адаптироваться к этому изменению давления и кислорода может повлиять на здоровье. Такие изменения во всех органах и тканях человека принято называть горной болезнью.
- С ростом высоты атмосферное давление и парциальное давление всех компонентов воздуха снижается.
- Около 80% восходителей на Эльбрус испытывают один или несколько симптомов горной болезни
Высота — одна из главных переменных, которые опасны при восхождении на вершину Эльбруса. Ни один медицинский тест не может определить воспримчивость человека к высоте. Любой человек склонен страдать от горной болезни, независимо от того, насколько он здоров, силен как умственно, так и физически, или независимо от его географического происхождения.
Основная причина горной болезни зависит от того:
- как быстро вы поднимаетесь на высоту,
- как высоко вы поднимаетесь,
- высота, где вы спите,
- количество потребляемой жидкости, чтобы избежать обезвоживания
Общие симптомы горной болезни представляют собой комбинацию следующего:
Головная боль
Головокружение
Тошнота
Рвота
Усталость и потеря энергии
Одышка
Проблемы со сном
Потеря аппетита
Неспособность ходить
Изменение поведения
Снижение уровня кислорода в организме
Профилактика
Основной профилактической мерой для предотвращения горной болезни является правильная акклиматизация. Вам нужно постепенно акклиматизироваться с увеличением высоты, климатом и погодой, когда вы поднимаетесь на большую высоту. Медленный и постепенный набор высоты — лучший способ предотвратить горную болезнь.
Во-вторых, вы должны следить за симптомами высотной болезни и своевременно лечить. Если вы страдаете от любого из симптомов, лучше всего немедленно спуститься на более низкую высоту. Начинающим альпинистам следует двигаться медленно, следить за реакцией тела и делиться своими ощущениями и переживаниями со своим опытным гидом во время восхождения.
Эльбрус вторая косая полка
Типы симптомов горной болезни:
- Легкие симптомы
Легкая головная боль, небольшая бессонница, отсутствие аппетита, оттышка. В таком случае нужно уделить больше времени акклиматизации.
- Средней тяжести
Сильная головная боль, вялость, слабость, потеря аппетита, тошнота, трудности в координации. Вам следует спуститься вниз.
- Тяжелые симптомы
Характеризуется наличием отека легких и/или мозга, требует немедленного спуска и медицинской помощи.
Высотный отек головного мозга сопровождается головной болью, рвотой, атаксией, вялостью и малым объемом мочи. Отдышкой или кашлем. Могут наступить галлюцинации, слабость, паралич одной стороны тела.
Высотный отек легких это прогрессирующее затопление легочных альвеол, выраженное отдышкой даже в состоянии покоя. Сухой кашель, головная боль, усталость или снижение диуреза. Периферические отеки и атаксия.
Единственная терапия — спуск вниз. В таких случаях следует дать кислород.
Восхождение на Эльбрус
